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ludovic poincloux

BODYATTACK™ est un entraînement cardio, inspiré du sport et destiné à développer la force et l’endurance

shbam moving

Chaque cours de SH’BAM™ dure 45 minutes et vous entraîne dans un moment unique à travers 12 morceaux des tubes du moment. Chaque piste a sa propre chorégraphie !

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Cross Training renforce et tonifie le centre du corps, améliore la force fonctionnelle et l’équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures.

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Brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, et de coups de pied.