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A propos du coaching individuel

A propos du Coaching

Votre coach sportif vous accompagnera afin d'atteindre vos objectifs (bien-être, perte de poids, renforcement musculaire, préparations physiques...). Choisir un coach sportif c'est avant tout opter pour la solution la plus efficace pour atteindre ses objectifs.

Un coach sportif personnel est un complément essentiel de notre centre de remise en forme. En effet, le fait d'être suivi pas à pas dans votre démarche, vous permettra de prendre conscience très rapidement de vos capacités et de vos points forts, vous apprendrez à mieux connaître votre corps et ses réactions face à l'effort. De plus, le coté relationnel exclusif que vous aurez avec votre coach favorisera un climat de confiance et de convivialité pendant les séances.

4 mois après mon accouchement, mes séances de coaching avec Aurélien m'ont permis de retrouver une silhouette agréable et une excellente forme, en fonction de mes disponibilités avec ma fille et à mon domicile.
Laetitia Lorenzo

un cours type

Petit problème de dos, manque de tonicité, un positionnement pas toujours correct devant son ordinateur, des heures de voiture... Le coach sportif professionnel répond à vos questions et est au service du bien-être et de la remise en forme de toute personne souhaitant retrouver une santé physique, recouvrer une musculature et le bon équilibre de son corps. Séance de 30 à 60 minutes au club ou à domicile ou ailleurs (parc des prébendes, loire, ville, etc...).

  1.       

    Votre coach sportif donne des conseils constants, ainsi la sécurité est optimale. Un coaching sportif diversifié : Nous proposons une grande diversité d'activités. La présence permanente d'un coach sportif durant votre entrainement, ses conseils et son expérience sportive augmentent naturellement votre motivation. Votre coach est disponible en dehors des séances pour répondre à toutes vos questions et vous conseiller.

  2.       

    Les activités d'endurance nommées également cardio-training permettent d'éliminer les graisses superflues et de supporter des charges d'entraînement plus élevées. Il s'agit d'un exercice complémentaire au Fitness et à la musculation. Votre coach vous prépare un entrainement spécifique et adapté à votre corps.

    ma passion l'image et la video
  3.       

    Le coach sportif donne également des cours de Fitness, vous fait pratiquer la musculation à bon escient, selon un planning précis. Votre coach vous suivra pendant vos efforts musculaires et vous délivrera un programme spécifique et actualisable sur simple demande en fonction de votre progression. Pour votre bien être, nous vous proposons également de vous relaxer, de vous détendre dans notre hammam et sauna à la suite de votre cours de gym ou de coaching sportif personnel.