Club Moving de Tours - Bouger c'est vivre
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L'espace aquatique
- Pour un simple moment de détente ou pour retrouver un tonus musculaire.
Deux bassins sont à votre disposition, l'un pour la détente (34-36°) et l'autre pour suivre les cours d'aquagym (28-30°).
Et si vous ne savez pas nagez, aucun problème...nos bassins sont d'une profondeur adaptée !
Le Hammam
Appelé « bain maure » (en référence à l'Espagne musulmane d'Al-Andalus) et « bain turc » par les Occidentaux, le hammam (ÍãøÇã soit « eau chaude » en arabe) est un bain de vapeur humide puisant ses origines dans les thermes romains. Dans sa forme actuelle, le hammam s'est développé dans l'empire ottoman, des pays du Maghreb jusqu'au Moyen-Orient (comme en Syrie) à la faveur de l'expansion de l'Islam.
Asseyez-vous ou allongez-vous et prenez le temps. C'est une excellente manière de faire le vide et de progressivement oublier les soucis de la journée. Le hammam invite à la relaxation. Il fait chaud mais cette chaleur humide est facilement supportable. Ici, on reprend goût au calme, on fait connaissance avec soi, on s'écoute, on se laisse vivre..
Après quelques minutes de repos, la sensation de détente musculaire est véritablement perceptible. Le but du hammam n'est pas de transpirer mais de détendre et de nettoyer la peau. Il permet aussi d'éliminer les toxines de l'organisme grâce à l'air saturé en humidité. Sous la chape de vapeur, le corps ramolli sombre dans une chaleureuse léthargie. Pour éviter de vous endormir, ressortez régulièrement et rafraîchissez-vous sous la douche ou plongez-vous dans un bassin d'eau froide si le hammam en est équipé. Prenez le temps de vous relaxer véritablement.
Le Sauna
Le sauna est une petite cabane de bois ou une pièce dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche, pouvant varier de 70°C à 100°C, pour éliminer les toxines de l'organisme par transpiration et pour le bien-être.
La pratique du sauna est une tradition sociale et familiale qui semble exister depuis plus de 2 000 ans en Scandinavie, mais aussi et surtout en Finlande.
Le mot sauna est le seul mot finnois pleinement adopté par le français. 
