Auteur/autrice : Quentin

Comment faire du sport dans sa salle de bain ?

De nouvelles recherches apparaissent partout sur les dangers de rester assis toute la journée. Trop de position assise affecte tous

Alors que les ventes de vélo tout terrain à assistance électrique ne cessent de grimper, certains continuent de se limiter

Varier les exercices évite la lassitude mais permet, surtout, de gagner en endurance et en muscle. Votre corps s’adapte aux

Vous éprouvez le besoin de tonifier, affiner ou sculpter votre silhouette ? Même si vous débutez dans la musculation ou

Inutile de vous priver pour perdre du poids et gagner en masse musculaire ou, au contraire, de manger double ration

De nombreux sports permettent de renforcer les muscles dorsaux. La natation, le vélo ou encore l’escalade sont très efficace. Mais,

Le footing est une activité sportive présentant une panoplie de points positifs. Accessible à tous, il apporte bonheur et bien-être.

Le yoga apporte beaucoup d’effets positifs. C’est un bon moyen pour se muscler et devenir plus souple. Beaucoup se tournent

Lors de la grossesse, les activités régulières sont conseillées. Les sports violents ou dangereux sont à éviter. Dans ce cas,

sportifs sont toujours à la recherche d’efficacité. Dans ce cas, se fatiguer très vite est un inconvénient majeur. Cela prive